20分間走の記録を超えた。
25歳の自分が18歳の時に持っていた記録を更新した。
部活を全力で取り組んでいた7年前の自分を走力で上回るなんて夢にも思わなかった。
フルマラソン完走が目標
会社の同期に誘われて始めることにしたマラソン。
始めはハーフマラソンに出場することになった。
そしてそのままの勢いでフルマラソンに挑戦することにも決めた。
大学まで部活をやっていたのである程度走ることができるという自信はあった。
しかし大学院の2年間は全く走っていない。
ジムには通っていたが取り組むのはもっぱら無酸素運動の高重量種目。
体力が必要な運動と言えば半年に1度やるくらいのフットサル。
自分の体力がどれほどのものなのか全くわからないので、目標は完走とした。
21.0975㎞、42.195㎞完走することができたら、自分でもすごいと思う。
良い目標かなと思っていた。
週２，３回のラン
実際にトレーニングを開始したのは12月中頃だ。
フルマラソンを応募したのが12月頭でそこから少しずつ走っていた。
だいたい週に２、３回程自分の好きなように走った。
（＋週１、２回でプールを20分楽しむこともある。）
コツコツ自己研鑽的なことをするのが好きな私は、それほどランニングを取り組むこと自体は苦しくなかった。
ランニングの楽しさ
もちろん走っている間、特に終盤は呼吸面で苦しい。
でもその苦しさを上回る高揚感がランニング後にいつも訪れる。
ダウンがてらの散歩時は爽快な気持ちになれる。
また、綺麗な街並みを見ることも楽しい。
私が今住むエリアは都心部ではなく、自然が多い場所だ。
山や川、海を眺めながらのランニングは本当に気分転換に最適だ。
普段事務作業に取り組む
体育の20分間走
私の中で、ランニングと言えば20分間走だ。
高校時代の仲間に「ランニングと言えば何分？」なんて質問すれば、9割が「20分」と答えてくれると思う。（笑）
高校の体育の授業の名物種目だった。
１、2年生は全員、冬になると必ず20分完走をやることになる。
この記録だけたしか学校の廊下に張り出されていたはずだ。
テスト結果の黙秘権はあったけど、なぜか20分完走の記録は共有されていた。
だから運動部の体力自慢はなんとか上位を目指して、ランキングに名前が掲載されるよう、頑張っていたはずだ。
少なくとも自分はそうだった。
学校の先生としても、それほど準備はいらないし、50分授業の中で、20分間走というのは収まりが丁度良かったのではないだろうか。
シンプルに苦しいので私はそんなに好きではない。
ただなんとなく盛り上がるので嫌いではなかった。
部活でも20分間走
体育での影響は部活にも及んでいた。
冬でグランドが真っ暗になるとボールが見えなくなるので、ランニングをする。
すると20分間走の開始だ。
それこそ週２，３回はあったのではないだろうか。
練習最後のランメニューとして取り組んでいた。
今思えばインターバル走や、実際のサッカーコートを想定しての短、中距離ランニングをした方が体力向上やモチベーションに繋がったのではないかと思う。
ただ私達の高校の中でランニングと言えば20分なのだ。
もし彼らに居酒屋で話を振れば盛り上がるはずだ。
記録更新
そんな環境で育った私は走るとなると20分間走を少ししてみたくなる。
目標はフルマラソン完走なので、かなり長い距離を走ってみたり、心拍数をあげるためにインターン走を取り組んだり。
飽きないようにいろいろと種目を変えながら昨日は20分完走に挑んでみた。
身体を動かし始めて1ヶ月ほど過ごしていたので、良い感じで走ることができていた。
アシックスのランニング用アプリで計測をしている。
5分毎に時間、距離、速さをアナウンスしてもらえる機能付きだ。
半分の10分が過ぎた時点で過去一番の速度を出せていた。
だから記録の更新をするぞと、後半のランニングも気合を入れて走ることができた。
ランニング完了のボタンを押すと結果が出た。
私の高校時代の記録は確か20分間で5k100mくらいだった。
今回はそれを大幅に更新するものだった。
もちろん無料アプリだからそこまで正確な値ではないと思う。
しかし非公式ながら、高校時代の記録を更新した。
毎日欠かさずサッカーをしていた高校の私を上回った。
あと1ヶ月強
嬉しくなって久しぶりに高校時代の友達にメッセージを送ってしまった。
本当にべたかもしれないけど、努力は裏切らないし、ものごとを始めるのに遅いなんてことはないなと思った。
久しぶりに結果が出て自信にもなった。
世の中基本的にはうまくいかないことばかりだからだ。
フルマラソンあと50日ほどだ。
ハーフマラソンは1ヶ月を切っている。
目標は完走だった。
しかし、友達に結果を報告した時にサブフォーいけるんちゃうとコメントをもらった。
サブフォーのペースは5分41秒/㎞だ。
ちなみち今回の20分完走の記録は３分48秒/㎞。
距離が８倍もあるのでどれほどのものか想像できない。
まだ練習では25㎞しか走ったことがない。
でもいけなくはない記録ではないかと思い始めている。
だからサブフォーを目指して走ろうと思います。
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